1
Аминокислоты с разветвленной цепью (валин, лейцин, изолейцин)

Аминокислоты с разветвленной цепью (валин, лейцин, изолейцин)


Валин, лейцин и изолейцин - это незаменимые аминокислоты, которые составляют примерно 20% белков мышц и необходимы для быстрого восстановления мышечных волокон и повышения мышечной выносливости при интенсивных физических тренировках, стрессах. Действуя вместе, они улучшают обмен в мышечной ткани и являются источниками энергии.

Основное действие:

  • регулируют нервные процессы - аминокислоты с разветвленной цепью устраняют истощение нервной системы, стрессы, усталость, препятствуя накоплению в центральной нервной системе продуктов метаболизма (триптофана, серотонина), обладающих ингибиторными свойствами.
  • снабжают мышцы энергией - аминокислоты с разветвленной цепью используются организмом в качестве основного источника энергии при интенсивных нагрузках, когда истощаются запасы гликогена печени и мышц. Валин, лейцин и изолейцин служат источником энергии на клеточном уровне, стабилизируя и регулируя процессы энергообеспечения. Валин и лейцин препятствуют снижению уровня серотонина, предотвращая наступление усталости. Изолейцин, ограничивая доступ триптофана, предотвращает перепроизводство серотонина в головном мозге. Валин повышает мышечную координацию и понижает чувствительность организма к боли, холоду и жаре.
  • регулируют обмен белков - аминокислоты с разветвленной цепью формируют значительную часть мышц в человеческом организме, так как составляют 42% от общего количества незаменимых аминокислот в структуре мышечной ткани. Они стимулируют поступление других аминокислот в мышцы для последующего синтеза белка, а также выделения гормона роста, так как участвуют в синтезе различных тканей (особенно много в соединительной ткани), а также необходимы для восстановления поврежденных тканей в мышцах при тяжелых нагрузках, занятиях спортом, танцами, фитнесом.
  • нормализуют углеводный обмен - аминокислоты с разветвленной цепью в мышцах перерабатывают молочную кислоту в аминокислоту аланин, которая участвует в образовании мышечного гликогена - необходимого источника мышечной энергии, предотвращающего мышечное утомление.
  • активизируют обмен инсулина - аминокислоты с разветвленной цепью активизируют обмен инсулина, что приводит к улучшению работы пищеварительных ферментов и метаболитов цикла Кребса (основного цикла обмена энергии в организме), способствующих восстановлению энергетического потенциала мышечных клеток. Лейцин стимулирует высвобождение инсулина, таким образом, повышая синтез белков при физических нагрузках и следующего за ними восстановления.
  • участвуют в кроветворении - лейцин и изолейцин входят в состав белков крови и необходимы для синтеза гемоглобина, поэтому аминокислоты с разветвленной цепью применяются для лечения анемий.

Продукты для здоровья Gloryon: