Проверьте свой уровень стресса

Даже если вас что-то волнует и раздражает, вы можете взять себя в руки и быстро прийти в норму.
Вы терпеливы и достаточно стрессоустойчивы. Но когда сложных ситуаций и мелких конфликтов становится слишком много, нервная система дает сбой. Организм подает сигналы, что пора бы немного отдохнуть и найти способ, как не дойти до серьезного срыва.

Начните заниматься спортом, найдите хобби, чаще проводите время с близкими. Так вы защитите организм от стресса и обойдете стороной синдром хронической усталости.

Напряжение и желание все бросить нарастают с каждым днем.
Пора задуматься! Ведь нервный срыв уже маячит на горизонте, привычный отдых не помогает забыть о делах, а любая мелочь однажды приведет к ужасным последствиям. Вам нужно больше времени уделять отдыху и восстановлению сил.

Займитесь йогой, танцами, прочитайте новую книгу, попробуйте помедитировать и устранить причины стресса. Не дайте ему превратиться в синдром хронической усталости.

Возможно, вы уже давно чувствуете эмоциональное и физическое перенапряжение, но не можете найти способ восстановить силы и выйти из состояния вечного стресса.
Вам нужна скорая антистрессовая помощь! Ведь переутомление и хроническая усталость могут навсегда остаться спутниками вашей жизни. Чтобы этого не произошло, возьмите отпуск, отправьтесь в путешествие или на природу, забудьте на время о делах и займитесь своим здоровьем.

Вы счастливчик! Всегда спокойны, уравновешены и дружелюбны.
Множество дел, злой начальник или форс-мажоры для вас не препятствие. Вы всегда знаете, как спасти ситуацию, справиться со стрессом и продуктивно поработать.

Такие способности стоит сохранять, чтобы однажды не «перегореть» и не подхватить синдром хронической усталости. Поэтому побольше спите, делайте перерывы во время работы и чаще бывайте на свежем воздухе.